健康コラム

2024年5月10日

記事の監修腸内環境を整えることによるメリットは沢山あります。逆に腸内環境が悪化することで様々な不調がおこります。腸内環境を整えるためにまず見直すべきは食生活です。具体的にどんなものを食べた方がいいのか、メカニズムと共に […]

2024年5月10日

記事の監修糖尿病治療の一つである食事療法は、「食生活で血糖値をコントロールする」治療法です。しかし実際のところ、何を？どのくらい？食べたらいいのかが分かりにくいですよね。食事療法の基本は、適切な摂取エネルギー量で、バ […]